院長ブログfolder 未分類
12月の『健康習慣』おすすめ６選‼folder未分類いよいよ明日から早いもので12月ですね。寒さが本格化し、風邪や腰痛になりやすい季節です。『健康習慣』の秘訣を以下にまとめました。ぜひ、参考にしてください。 1. 栄養バランスの取れた食事 ❶発酵食品：味噌、ぬか漬け、納豆…
いよいよ明日から早いもので12月ですね。寒さが本格化し、風邪や腰痛になりやすい季節です。『健康習慣』の秘訣を以下にまとめました。ぜひ、参考にしてください。 1. 栄養バランスの取れた食事 ❶発酵食品：味噌、ぬか漬け、納豆…
ギックリ腰注意報‼folder未分類当院の1年の中で一番腰痛＆ギックリ腰が発生する12月がまもなく到来します。 冬は寒さにより発汗量の減少や、喉の渇きを感じにくくなることで水分摂取が不足しがちな季節です。しかし、水分不足は腰の筋肉に緊張をもたらすことで腰痛…
当院の1年の中で一番腰痛＆ギックリ腰が発生する12月がまもなく到来します。 冬は寒さにより発汗量の減少や、喉の渇きを感じにくくなることで水分摂取が不足しがちな季節です。しかし、水分不足は腰の筋肉に緊張をもたらすことで腰痛…
お喜びの声を頂きました‼folder未分類本日のブログでは、激痛の坐骨神経痛症状が改善した嬉しい「お喜びの声」をインタビュー動画でご紹介させて頂きます。 今回の方は、東松山市に在住の会社員で男性の方です。病院を受診しましたが、原因不明の坐骨神経痛との事で当院に運…
本日のブログでは、激痛の坐骨神経痛症状が改善した嬉しい「お喜びの声」をインタビュー動画でご紹介させて頂きます。 今回の方は、東松山市に在住の会社員で男性の方です。病院を受診しましたが、原因不明の坐骨神経痛との事で当院に運…
お喜びの声を頂きました‼folder未分類本日のブログでは症状が改善されたお喜びの声をインタビュー動画でご紹介させて頂きます。改善されて本当に良かったです‼右足の坐骨神経痛症状（痛みとしびれ、間欠性跛行）は沢山の方が同じような症状でお困りの方が多い…
本日のブログでは症状が改善されたお喜びの声をインタビュー動画でご紹介させて頂きます。改善されて本当に良かったです‼右足の坐骨神経痛症状（痛みとしびれ、間欠性跛行）は沢山の方が同じような症状でお困りの方が多い…
腰痛に台風１０号が影響する⁈folder未分類 本日のブログのタイトルは、『腰痛に台風が影響する⁈』をシェアしていきたいと思います。どうぞ、最後までお付き合いください。 8月２８日（水）現在、「台風10号が九州に上離陸・本州縦断へ総雨量２００ミリ超えか、甚大な災害…
本日のブログのタイトルは、『腰痛に台風が影響する⁈』をシェアしていきたいと思います。どうぞ、最後までお付き合いください。 8月２８日（水）現在、「台風10号が九州に上離陸・本州縦断へ総雨量２００ミリ超えか、甚大な災害…
60歳以上の方必見‼５歳若返るエクササイズ２選【実技編】folder未分類本日のブログの内容は、『60歳以上の方必見‼５歳若返るエクササイズ２選』と題しまして前回は【理論編】でしたが、今回はその内容の続きの【実技編】をシェアしていきたいと思います。動画と図解説明がありますので、参…
本日のブログの内容は、『60歳以上の方必見‼５歳若返るエクササイズ２選』と題しまして前回は【理論編】でしたが、今回はその内容の続きの【実技編】をシェアしていきたいと思います。動画と図解説明がありますので、参…
夏バテしてませんか？夏バテ予防おすすめ食材‼folder未分類本日のブログのタイトルは、『今年の暑い夏を元気に過ごすためのおすすめ食材』をシェアしていきたいと思います。どうぞ、最後までお付き合いください。 まず、夏バテ予防には、栄養バランスを保ちながら、暑さや疲労に対抗できる食べ物…
本日のブログのタイトルは、『今年の暑い夏を元気に過ごすためのおすすめ食材』をシェアしていきたいと思います。どうぞ、最後までお付き合いください。 まず、夏バテ予防には、栄養バランスを保ちながら、暑さや疲労に対抗できる食べ物…
60歳以上の方必見‼ ５歳若返るエクササイズ２選【理論編】 - update更新日 : 2024年09月04日folder未分類本日のテーマはこちら。『60歳以上の人が筋トレをする際にどこの筋肉を鍛えると良いのか？』についてをシェアしていきたいと思います。どうぞ、最後までお付き合いください。 とても大切な内容なので、２回に分けて説明していきます。…
本日のテーマはこちら。『60歳以上の人が筋トレをする際にどこの筋肉を鍛えると良いのか？』についてをシェアしていきたいと思います。どうぞ、最後までお付き合いください。 とても大切な内容なので、２回に分けて説明していきます。…
暑い夏の８月は、ぎっくり腰にご注意を‼ - update更新日 : 2024年07月24日folder未分類皆さま、こんにちは‼ 毎日梅雨時期空で蒸し暑い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？ 7月も半ばを過ぎました。もう直、うっとうしかった梅雨も明けますね。 8月の休診日をお知らせします(^^)/ 水曜…
皆さま、こんにちは‼ 毎日梅雨時期空で蒸し暑い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？ 7月も半ばを過ぎました。もう直、うっとうしかった梅雨も明けますね。 8月の休診日をお知らせします(^^)/ 水曜…
熱中症対策(^^)/folder未分類毎日暑い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？ 本日は【熱中症対策】についてです。 暑くほてった体を効果的に冷やす場所をお知らせします。 体を効率よく冷やすためには動脈の３ヶ所を狙ってもらうと良いです。 下のイラ…
毎日暑い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？ 本日は【熱中症対策】についてです。 暑くほてった体を効果的に冷やす場所をお知らせします。 体を効率よく冷やすためには動脈の３ヶ所を狙ってもらうと良いです。 下のイラ…
