東松山市唯一の腰痛改善を専門としている整体院です。

昨日は鴻巣市市民活動センター（駅近）で「膝痛・腰痛改善ストレッチ教室」を講師として講座の指導をさせて頂きました。参加者は市内在住の60代・70代の方々を中心に16名のご参加でした。今回初めて鴻巣市で膝痛・腰痛改善ストレッチ教室を担当させて頂きましたが、皆さん非常に健康意識の高い方々が参加されました。内容としては、ご自宅で安全かつ効果的な膝痛と腰痛改善のエクササイズ（筋トレ）やストレッチ各種をレッスンいたしました。自分で簡単に骨盤と背骨の歪みチェックを行い、自分で出来るセルフ整体をお伝えしました。このセルフ整体を身に付けることにより、膝痛、腰痛など症状を追わなくても自分で痛みや違和感を解消が出来るので、是非マスターして欲しいと思いました。本日お伝えした内容に対して、教室終了後に参加者の方々より是非第２弾を開催して欲しいとたくさんのご要望を頂きとても嬉しかったです。次回の開催については、予定はしていませんでしたが、今後について前向きに担当者の方と検討をしたいと思います。