東松山市唯一の腰痛改善を専門としている整体院です。

腰痛専門 東松山整体院


セルフケアシリーズ

慢性腰痛を改善するセルフケア

骨盤まわりの筋肉と筋膜をほぐす方法





慢性腰痛・坐骨神経痛を改善するセルフケア

お尻まわりの筋肉と筋膜をほぐす方法





慢性腰痛・坐骨神経痛を改善するセルフケア

ふくらはぎの筋肉と筋膜をほぐす方法





慢性腰痛・坐骨神経痛を改善するセルフケア

正しい姿勢を身につけて症状を根本改善する方法





急性腰痛(ぎっくり腰)を予防する豆知識

ぎっくり腰予防・対処方法





最後に


セルフケアシリーズをご覧いただき、いかがだったでしょうか?ここでは、代表的なセルフケアや豆知識をお伝えさせてもらいました。実際にご自分で行う際は、くれぐれも無理をしないように少しずつお試しください。大切なことは、「無理をしたり頑張ったりせずに心地よく行うことが何より大切です。」毎日ほんの少し1mmずつ進んで行きましょう。やり方で分からないことがありましたら、お気軽にメールにてお問い合わせください。


腰痛専門 東松山整体院のご案内

住      所:
〒355-0023
埼玉県東松山市六反町14-37
アクセス:
洋服の青山東松山店の裏です。
お問い合わせ・ご予約
090-5781-1778
受付時間:
10:00~20:00
定休日:
水・日曜日

メールでのお問い合わせ


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